Američke proteinske palačinke

0 0
Američke proteinske palačinke

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
4 jaja
150 g mladi neslani sir
2 kašike ovsene mekinje
1 prašak za pecivo
prstohvat morska so
stevija
2 kašike kokosovo ulje

Nutritional information

155 kcal
Energetska vrednost 1 porcije
Features:
  • Bez glutena
  • Hrono
  • LC
  • LCHF
  • Niskokalorično
Cuisine:

Vazdušaste i meke - sa smanjenim sadržajem ugljenih hidrata, a povećanim sadržajem proteina!

  • 30 minuta
  • Serves 4
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

(Visited 136 times, 1 visits today)

Steps

1
Done

Mekinje sameljemo u mlinu za kafu.

2
Done

Žumanca izmešamo sa sirom, praškom za pecivo, stevijom, kokosovim uljem i malo soli.

3
Done

Belanca umutimo u sneg.

4
Done

U smesu od sira dodajemo belanca i samlevene mekinje.

5
Done

Sve sjedinimo.

6
Done

Na papiru za pečenje formiramo palačinke.

7
Done

Pečemo u zagrejanoj rerni 20ak minuta.

Tanja

Savetnik za zdravu ishranu, član tima Svi na vagu, promoter zdravog života. Volim hranu i sve njene mogućnosti - smatram da pravim izborom možemo umnogome unaprediti svoje zdravlje i poboljšati kvalitet života!

previous
Pravi stolen – zdrava verzija
next
Kolač sa orasima i bananama
previous
Pravi stolen – zdrava verzija
next
Kolač sa orasima i bananama

Add Your Comment